코골이는 수면 시 목구멍이나 상기도가 좁아져서 발생하며 이상 호흡으로 수면과 연관되어
있는 호흡 장애의 가장 공통적인 특징이지만 성인에게 정상적인 수면의 한 형태로 여겨지고
있는게 현실이며 코골이의 소리는 잡음인데 종종 그 강도가 심해 질 경우 일반적인 안전 소음도
안전치를 초과하는 것이고 열차가 바로 옆으로 지나가는 것과 비슷한 소리를 지닐 때도 있습니다.

매일 수면 중에 코골이와 무호흡증이 반복이 되게 되면 저산소증을 유발하고 심장과 혈관 계통에
악영향을 미치게 되는데 결국 고혈압 및 동맥경화를 동반하여 갑자기 사망에 이르게 되는 경우도
있으며 또한 낮에 급격히 졸리기 때문에 두통이 생기고 직장인이라면 자연스럽게 업무 능력이
저하되어 사람이 신경질적으로 변한다거나 우울증까지 나타날 수 있어 치료를 받아야 합니다.

대부분의 코골이의 경우는 우리가 숨쉬는 동안에 공기가 기도로 유입되어 기도로 들어가기 전에
통과를 하는 인후부가 좁아져 공기가 쉽게 드나들 수 없을 때 생기는 것으로 우리가 숨을 쉴 때
공기가 입천장, 편도 등 유연한 구조물을 통과하는데 밤에는 이 부분들이 제자리를 유지하게
주위 근육들이 이완시켜 늘어지면서 코 고는 소리가 자연스럽게 나오는 것 입니다.

이러한 코골이, 수면무호흡증은 수면방법이나 생활습관 개선을 통해 충분히 완화 할 수 있으며
수면을 취할 때 옆으로 누워서 수면하거나 체중 감량, 규칙적인 운동, 금주와 금연 등을 통해
개선 시킬 수 있고 생활습관의 개선도 중요하지만 이러한 증상들이 지속될 시에는 정확하게
검사를 받고 원인을 알아내어 치료를 통해 증상을 개선하는 것이 가장 좋은 방법입니다.